某市参与中国/联合国儿童基金会学校预防吸烟项目，采取了为学校领导举办国家师资培训，由省健康教育所专业人员对健康教育课教师和班主任进行烟草危害、控烟方法等知识的培训，学校举办各种控烟活动对学生进行多种形式的健康教育，并尽量发动学以致用，以学生为传播源继续传播知识，学校与家长沟通，请家长约束子女的吸烟行为，并联系街道、居委会、工商等部门劝止小商贩向中学生售烟等多种干预措施，经过3年的健康教育和健康促进，项目进行中期评估，取得了显著的成效。自我戒烟法准备阶段戒烟计划的内容包括
A. 告诉家人、朋友或者自己的同事
B. 开始延迟5～10分钟吸第一支烟
C. 定期对自己能维持戒烟状况给予奖励
D. 记录自己1周吸烟习惯，以便戒烟
E. 告诉他们自己要从哪天开始戒烟
F. 扔掉所有烟草产品和吸烟工具
G. 进行适当的体育锻炼
赵先生，50岁，身高170cm，一年前体检结果：体重72kg，血压135/80mmol/L，TG2.69mmol/L，空腹血糖5.9mmol/L，餐后两小时血糖为9.5mmol/L。赵先生平时不爱运动，喜爱肉食，嗜好烟酒，其父亲有高血压病，母亲有糖尿病。目前体检结果，体重75kg，血压145/95mmHg，TG3.5mmol/L，空腹血糖7.8mmol/L，餐后两小时血糖12.8mmol/L。赵先生体重超重，对此应采取的健康生活方式包括（）。
A. 加强运动
B. 降低体重20%以上
C. 减少每天静坐时间
D. 戒烟限酒
E. 维持体重不增加
F. 合理膳食，控制总能量
关于糖尿病的临床特征说法正确的是（ ）
A. 二型糖尿病发病年龄较轻
B. 特殊类型，糖尿病患者在基本病因消除后就可痊愈
C. 临床上最常见的一型糖尿病早期可出现大血管并发症
D. 高血压、冠心病或者脑卒中是二型糖尿病的并发症
E. 妊娠糖尿病患者产后糖尿病可消失不属于高危人群
某社区健康管理师针对辖区的慢性病患者开展健康指导活动。针对群体的烟草干预，最重要的干预措施是（）。
A. 拒吸第一支烟
B. 研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品
C. 加强健康教育，普及烟草危害知识
D. 限制吸烟和劝阻别人戒烟
E. 建立行为危险因素监测系统