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赵先生,50岁,身高170cm,一年前体检结果:体重72kg,血压135/80mmol/L,TG2.69mmol/L,空腹血糖5.9mmol/L,餐后两小时血糖为9.5mmol/L。赵先生平时不爱运动,喜爱肉食,嗜好烟酒,其父亲有高血压病,母亲有糖尿病。目前体检结果,体重75kg,血压145/95mmHg,TG3.5mmol/L,空腹血糖7.8mmol/L,餐后两小时血糖12.8mmol/L。赵先生体重超重,对此应采取的健康生活方式包括()。

A. 加强运动

B. 降低体重20%以上

C. 减少每天静坐时间

D. 戒烟限酒

E. 维持体重不增加

F. 合理膳食,控制总能量

参考答案: ACDEF

详细解析:

健康生活方式包括:

(1)对于超重的患者,体重减少的速度要适当,每年以减轻体重的5%~10%为佳,不提倡短期内大幅度降低体重;对于难以减肥的超重者,至少要通过各种方式保持体重不再增加。
(2)合理膳食:控制总能量的摄入、食盐的摄入和脂肪的摄入。
(3)戒烟限酒;
(4)加强身体活动;
(5)运动治疗。

上一题