参考答案: B

详细解析:

本题考查：实施整体变更控制-有变更，走流程
题干中客户和相关方都提出了变更请求，有变更需要走流程，需要遵循实施整体变更控制的流程，更新变更日志是在遵循流程的过程中更新的，因此本题的正确答案是B选项。
选项A，未走流程不能直接更新项目管理计划，不选。
选项C，在实施整体变更控制的过程中，更新变更日志，优选B选项。
选项D，走变更流程和沟通管理计划无关。