参考答案: A

详细解析:

尽量避免夜班工作，选项B错误；合理调节作业速率的方法而不是采用统一不变的作业速率，选项C错误；合理设计作业中的用力方法，而不是加大作业幅度，选项D错误。

提高作业能力和降低劳动疲劳的措施包括：（1）改进操作方法：① 正确选择作业姿势和体位；②合理设计作业中的用力方法；（2）合理安排作业休息制度：①实际工作率（工时利用率）的确定；②避免轮班制度；③建立休息日制度；（3）改善工作内容：①单调感的心理特征；②单调感的克服（操作设计、操作变换、突出工作的目的性）；（4）合理调节作业速率：① 作业速率对疲劳和单调感的产生有很大的影响；②合理调节作业速率的方法：（a.按照作业速率调整劳动组合；b.短暂的间歇是适当速率水平的必要成分；c.作业能力在一天中是变化的，因此应通过合理改变作业速率来减少工人的疲劳；d.实行自主调节速率的工作方式，可以提高劳动生产率）