参考答案: B

详细解析:

本题考查依据遗忘规律合理组织复习。

依据遗忘规律合理组织复习的方法包括及时复习、合理分配复习时间、分散复习与集中复习相结合、反复阅读与试图回忆相结合、复习方式多样化、运用多种感官参与复习、坚持适当过度学习。题干中，为了达到最佳的记忆效果，需进行适当过度学习。过度学习的程度达到50%，即学习的熟练程度达到150%时，记忆效果最好。因此，本题选B。