参考答案: A
详细解析:
认知行为理论中的布置家庭作业要求服务对象按照认知治疗模式的要求，逐步完成社会工作者指定的任务，记录结果，以便从中找出错误认知，并进一步挑战和改变错误认知和错误的自我对话。A. 及时记录下自己情绪变差时的想法
B. 每天坚持抽点时间做一点放松训练
C. 每天坚持大声对自己说“我也很优秀”
D. 及时记录下其他同学表现不良的情况
参考答案: A
详细解析:
认知行为理论中的布置家庭作业要求服务对象按照认知治疗模式的要求，逐步完成社会工作者指定的任务，记录结果，以便从中找出错误认知，并进一步挑战和改变错误认知和错误的自我对话。