23年1月6日起：运动打卡记录、益事记录
1-6日开始：目标体重140以下，理想是120，实在不行也就强壮体魄吧。
今日，跑步机上30分钟。进食两餐。睡眠6个多小时。
血压运动后10分内，120-70。心率运动后10分钟内80。
体重：早上进食一餐后141.5。穿保暖衣，晚上空腹前测量。
体感，左腿比目鱼肌肉有力，右腿酸痛。
心情：轻度玉郁。没有跑出快感，只想快点结束跑步。
★ 热门回帖 ★
广东省广州市
虽然但是，24年了兄弟...
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☆ 全部回帖 ☆
湖北省
1.2能看到，单眼，体重140，冬天胖6斤，1.5看不清
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湖北省
134体重，早上空腹。双眼1.2，单眼右眼能看1.2，左眼模糊1.2实际就1。0
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湖北省
137.4斤了，吃了两餐饭，我妈说我胖了，下巴圆了
起码要瘦3斤以上
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湖北省
1.5看不清了
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湖北省
能看的1.5
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湖北省
体重137.2了。吃了早饭，睡到中午。半空腹和没喝水。
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湖北省
体重141.早上起床没吃饭没喝水的时候是138到139
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湖北省
在吃钙片维生素D和天天阳光下送几个小时闪送以及使用护眼仪和投影仪代替屏幕刷网页，我的视力目前能模糊看到1.5了。最开始是模糊看到1.2，现在是清晰看到1.2，模糊看到1.5。
总之是保持状态。
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湖北省
扛不住体重144，胖了6斤。最近也确实吃的比较多
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湖北省
视力1.2，1.5模糊可见。服用钙片和维生素D，还有阳光。
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湖北省
想增加个运动，如网球，想搞这个很久了，因为挥拍运动降低全因死亡率最大，但是没时间，没人陪练。羽毛球倒是个低级的。
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湖北省
视力训练仪的催眠效果消失了
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湖北省
在家就是双眼看1.2，单眼模糊1.2
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湖北省
体重140
视力今天去眼镜店测试，都是1.2-1.5之间，戴眼镜。
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湖北省
我买的金钙中钙到了，维生素K和维生素D加钙，因为我查过，维生素D和近视是具有反相关性的，钙能提高巩膜强度，让晶体不容易变形。
感觉眼镜换了不到一个月，度数应该还涨了，这几天看不清1.2了，就是看是能看到但是没以前清楚。
体重没变化。
这几天吃的多。
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湖北省
晚上测试视力还是1.2，不是清晰的那种
然后就是体重到了142.9
这个体重很夸张了，衣服脱了还明显长胖了
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湖北省
今天发现持续用护眼仪或者眼药水洛美沙星滴眼液导致我眼白的红血丝完全消失了
就是眼白变得很白，黑色的部分很黑亮
但是视力还是1.2
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湖北省
睡眠好，血压120-70-60
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湖北省
护眼仪*2一个被我电钻钻坏了，新买了一个带热敷功能的
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湖北省
缺一个浴盆，夏天躺阳台泡澡用。
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美国
可以的，加油！
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湖北省
最近吃沃柑花生喝酸梅汤，便宜且健康。
、超市2块钱的面条炒着能吃2餐。
躺平很廉价
但是我还是要想办法多赚一点钱
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湖北省
闲鱼的视力训练仪到了。
把最后一个群控手机卖掉了。
卖了10块钱。22年我还用过，直到去年夏天的时候我换了个手机，因为太卡顿了。
总之，手机这玩意最多超过200对我来说就浪费了。
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湖北省
买了个视力表。决定多吃水果。
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湖北省
我整了3个护眼仪，一个JD上面明天到货，一个是PDD上面60天无条件退款退货，一个咸鱼上面跟PDD上面一个型号便宜了一百多的，拍下来未知什么时候发货。
为了保证我从明天就能用上护眼仪保护我宝贵的视力，我JD上的准备用几天退货。
PDD上面跟咸鱼上面的，如果是一样的，就选闲鱼，如果不一样就选PDD上面的。
当然，主要看那个功能比较好。
一次用3个，护眼仪上面我肯定不会被坑。
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明天或者后天去做一个眼底筛查，看看有没有其它需要注意的。
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湖北省
我妈说我小时候就200-300°了，治疗过几个月视力正常了，但是我记得那是因为我记住视力表的排序了。
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湖北省
过几天做过眼底筛查，医生说我的视力上升可能跟上次配眼镜没配好有关系。
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湖北省
看了一下科普，共识是缓解近视的唯二方法：一、每天2小时的室外活动或运动 二、0.01的阿托品滴眼液
明天去中心医院的眼科看看，中度近视已经是我很难接受的一件事了。
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湖北省
每天接触2小时阳光吧。
这点是缓解近视必要的活动。
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湖北省
问了下朋友，他视力150°了，然后她老婆500°、目前手臂伸到最远还是能看到手机上面的字。
7月份再测一次视力。
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湖北省
直角转弯就是下坡刹车打转向灯，然后方向左打死。转过来之后车头缝贴着曲线行驶，到黄线到车鼓包过了到中间的时候（存疑），然后方向盘右边一圈，然后打半圈。后面就随意调。
到了侧方停车就是左边车门变能看到黄线，这样直着开过去，倒档，打方向就是到点位马上打死，晚了就出库了。
而不是跟倒车入库一样，过了黄线一点方向打死。
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坡道定点就是坐姿正确的时候后视镜下沿到黄线，然后注意就是手刹几秒，放手刹，然后送离合到车辆抖动，不要熄火。考试车的离合比教练车好控制。定点没定到无所谓，10分。
主要是侧方不要出库跟直角转弯不要压线，然后S弯点位打好就好。
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应该就是这样的。
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湖北省
仔细回忆了一下，问题确实是第二把侧方方向盘打晚了。
其次就是直角转弯的时候方向盘要打果断一点。
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湖北省
这个狗教练的安排不能听。
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湖北省
分析了一下，我科目二最主要的问题就是坡道定点和直角转弯,然后S弯。侧方停车这次是意外，不需要多管它。
还是练的少了。
坡道定点下面的直角转弯和S弯我一直很担心，实际上我这里没怎么扣分，扣分的地方反而是侧方停车搞慌了。
这三个都搞熟了，就不会担心什么科目二。
我总是练车成功几次，就觉得自己已经完全可以了。所以就不管了。
这次跟上次都是好几天没练车手生的时候去考的。
合格
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湖北省
分析了一下，我科目二最主要的问题就是坡道定点和直角转弯,然后S弯。侧方停车这次是意外，不需要多管它。
还是练的少了。
坡道定点下面的直角转弯和S弯我一直很担心，实际上我这里没怎么扣分，扣分的地方反而是侧方停车搞慌了。
这三个都搞熟了，就不会担心什么科目二。
我总是练车成功几次，就觉得自己已经完全可以了。所以就不管了。
这次跟上次都是好几天没练车手生的时候去考的。
合格
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湖北省
必须强迫自己每天送几个小时外卖了。
不然视力下降的太严重了，送外卖起码一直是在看远处。
赚钱是一个，视力的问题也是一个。
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湖北省
驾照这东西我想了下，到时候就是交钱也得练一个星期才能再次去考。
这次考明显是手生了。
不是别的什么原因，就是完全手生了。考不过一点都不冤。
第一次没考过，第二次没练就去考了真的是很大的决策失误。
过几个月继续考吧，已经生气了。
过几个月集中突袭训练一个星期再去考。
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湖北省
医生说我的皮肤已经好了。
但是我还是花了180买了两瓶药。
还了我妈的钱和我婆婆的钱。剩下还存了5600元。
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驾照这狗教练是非要我出点血，但是我不着急，我就晾他个几个月半年，看他还收不收我什么狗屁再训费。暂时不考了。因为考的人很生气。
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视力还是得保护一下，现在上这个夜班视力下降的太严重了。
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当前的主任务是赚钱。
体重不胖，但是肚子上面有一点肉。感觉不需要特别注意吧。
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暂时定为努力跑单，争取搞第二个副业。
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湖北省
继23年12月22日，120天以上，重新打了ps4的如龙
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湖北省
涂脸的药用完了， 还是用了100天不到吧。
要进货了。
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湖北省
下载机的网络调好了。共享文件夹出了点问题，估计是不是在同一个网段里。
win10平板的共享没调。
可以等这个都搞了，尝试内网穿透一下。虽然todesk也挺好用的。
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遮阳的问题等15号之后再折腾。楼上基本上现在都折腾的差不多了。
就是花洒要换一个，自己不会整，明天找做水电工的亲戚看看。
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投影仪镜头要擦一下，但是眼镜布不知道搞哪里去了。
连带我的眼镜盒。
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HDMI切换器要搞个3进1出的，2进1的退掉。
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湖北省
今天吃席又吃了很多，这样算这个月4天里又2天暴食了。
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湖北省
记录：战损设备，拖鞋，去年8月左右去申通转运中心IT部在建设路对面的超市买的回力拖鞋。（应该是这个超市买的，起码是那天在那里看过拖鞋，或者回家买的。）鞋跟的带子断了。
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湖北省
想办法给无线移动键鼠配一个适配器。这样就不必搞两个了。
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湖北省
今天吃席，吃撑了。我自然瘦了很多，同时我的饭量也变小了很多。
买了个6块多的无线网卡150M，够用了，驱动下U盘明天给下载机用的。
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湖北省
看了一个茶几，但是我想了一下，我已经有了一个桌子。为什么还要茶几
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湖北省
今天没有去送闪送，但是屁股一直坐不住，在装修好的房间一直折腾投影仪，刷了一天的B站，想搞个VGA转HMDI的转换头，好让下载小主机能连接我的激光投影仪。但是这样灯泡投影仪就浪费了。暂时没想好这个机器和另外一个投影仪怎么使用。
而且我的小平板上面的miniHDMI转HDMI母头的转换器也缺一个。
应该是这个小电脑配合激光投影仪使用的。
没想好。感觉都是有点用，但是更加可能是伪需求的操作。
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【不过沙发买的是真的值得。明天沙发套到了把沙发套给装上。】
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湖北省
今天是一个值得纪念的日子，因为今天我脱下了秋裤
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湖北省
决定在饮食上面节制。每周一次放纵日。
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湖北省
今天暴食了。
吃了一个红肠、3个夹心奶油面包，晚上还吃了饭。
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湖北省
今天折腾塑料翻新剂，翻新空调，确实是焕然一新，完全变成白色的了。
但是没戴手套，手被腐蚀了，直接烧的手掌都泛白，刺痛。
但是到了晚上颜色就完全恢复了。
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决定把买的二手冰箱也翻新一下。
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湖北省孝感市
决定用金属箍来修复轴承盖板的问题。坚固和美观还有拆卸，都比较合适吧。
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整个砂纸，抽空打磨一下床头柜背板开的孔。
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湖北省孝感市
最近白天空闲时间很多，但是完全无法有效利用。
天天就是人麻的，虚度光阴，一直送外卖也就是缓解一下焦虑。
必须要用各种事情把自己所有时间填满，才稍微觉得好受一点。
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湖北省
上楼把窗口拆下来洗了，重新打了玻璃胶，发现铝合金洗不干净。
然后在外面拖回来一个沙发，把沙发也洗了，洗的一般，感觉要整个沙发套。
然后把床头柜打了一个孔，让ps4的HDMI和电源线都从柜子背后穿过来连接投影仪。
整完之后刷了几分钟B站，觉得索然无趣。
很难受，拿这个吊毛世界没得整。
24-3-30
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湖北省孝感市
win10平板的键盘轴承突然就完全没有阻力了，连带着导致触点跟平板接触不亮，不亮灯了。
直接把键盘拆开，发现是轴承连接处的螺丝掉了。重新安装了一下，修复轴承阻力和触点的问题。
然后把开裂的后盖打算等明天的粘玻璃的胶水粘一下，就算完全修复了。
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算是自己省钱了吧。
就跟自己涂防水和刷乳胶漆还有粘玻璃胶，都算是减熵了吧。
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湖北省
坐席两次，吃了奥利司他，没有测量体重。
但是这24小时内，我的热量摄入超标了太多了。
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湖北省
体重140了。吃了奥利司他。
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湖北省
今天休息了一天，吃了手撕烤鸭，去年就吃过这家的手撕烤鸭，觉得还可以，还发了短信給女同事说想请她吃手撕烤鸭给她送过去，她没同意还是我真送过去了一份？我忘记了。
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又想起了好多事情。
我的记忆力一直有很大的问题，不知道是离群索居久了，脑子慢慢的觉得不需要记东西了，还是因为前几年的变故。
总之，一直是会随机的删除自己记忆和随机记起的。
但是最近发现我的记忆力似乎正常了，
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考场练车+考试费一共花了350元。
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湖北省
3-27日，饭后体重137。
目前的趋势这个体重还会往下降。
其实我把花生当做零食之后就有预感体重会降。
因为花生饱腹感强。一天吃不了一包。
今天把乳胶漆和防水做了。
放水的喷漆把木地板搞脏了，擦了半天，马马虎虎算擦掉了。
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飘窗缺乏一个地垫。暂时不处理。床头柜钻孔，暂时未处理。
科目二周五考。
今天不想练车，明天去考场练一次
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湖北省孝感市
【24-3-25日：要做具体的事情、最近装修顶楼，我自己布置，包括床头柜，做防水涂乳胶漆，然后搬桌子做厨房，准备安装热水器；送闪送，把分跑起来，一个月跑了一千多，加起来这个月尾应该两千的额外收入；学驾照，处理学历的事情，这些都是具体的事情...只有做具体的事情才有进展，我才会高兴一点。】
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感觉到了一些希望。
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湖北省孝感市
想了一下，烧烤架之类的东西不要买了，还是用原来的炭烤的烧烤架，然后整个炉子就行了。
因为使用频率极低，这东西说白就是卖幻想。
包括我今天想的什么自己腌肉料烤肉、煮火锅、烧烤，这些活动确实以前我做过，跟朋友在一起的时候，还拍了几个视频，很快乐，到现在都记得那些快乐的时候...
但是，我目前一个人，不能呼朋唤友，也不打算恢复到热闹的时候。
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这些活动要作为保留节目，等以后不孤独的时候再来一次。
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湖北省
把烧烤架整着，搞一堆王中王火腿肠。
因为我就吃王中王火腿肠和烤韭菜。
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湖北省孝感市
今天给以前的朋友打电话了，他说他140斤，我说我130多了。他很诧异。
我身高比他高一点，但是他肌肉看起来很发达，我的脂肪含量比他的高，所以同样的体重我比他胖的多。
他也没结婚，然后我另外一个发小上东北抹灰了。
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但是我大概知道我这个身高确实现在的体重不算胖，我觉得更加瘦一点就好了。
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可以加把劲。
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他买的房子不贵，我还以为他买的碧桂园，实际上不是，但是也是一个还可以的小区，他说自己亏了很多。这几年买房子的都亏了。
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总结：我现在不胖。但是我觉得还是应该瘦一点。
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车子换电瓶没有花钱，得到的信息是不能超冲，变灯了就拔掉。
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湖北省
不锈钢存钱罐扔了4000块钱进去。
以后争取每个月扔3500-4000以上进去。
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湖北省
今天不吃花生了，晚上吃了饭的。还吃了蜜雪冰城的冰淇淋和抹茶奶昔，绝对热量超标了。
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湖北省
煮了两碗出前一丁的面，吃完后测量，141.3体重。
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湖北省
饭后穿衣体重138-139
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因为装修搬家导致银行卡、钱包之类的杂物都不知道搞哪里去了，一顿好找。
为了避免这种事情发生，决定买一个带锁的床头柜。
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湖北省
饭后穿衣体重143，感觉胖了
舍不得在外面吃饭，自己煮了两包出前一丁的泡面吃了。
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湖北省孝感市
最近布置自己新装修过后的房间感觉很解压，虽然就是简装刮了大白和乳胶漆，打了吊顶和铺了木地板，然后把门翻新了和床换了。
新整了无痕粘钩把遮阳帘挂起来了，同时把房间的空间分隔成了两块。
然后打算把收纳杂物的最上面的楼梯间清理干净了，把我的几大柜藏书摆放在上面吃灰。
投影仪支架立在床头，准备把床头柜打个孔，把PS4放床头柜里面，把HDMI线和电源线从孔里穿出来连接投影仪。
房间里的明线都藏起来了。连网线都藏顶里面了。
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做饭的调台桌子和以前在顶楼用过几年的桌子掉漆严重，打算用水性漆翻新一下，不知难度如何、然后把阳台和放冰箱和厨房的房间的水泥地面用杏子色的地坪漆重新漆一遍。
这个没搞过的事情，也许会很有意思。
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我最大的焦虑就是吃饭要花钱，如果能在屋瓦顶、阳台上面种土豆或者种菜，也许能缓解一些生存焦虑。或者搞一个储粮的房间。
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沙发还是想买。
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也就是：热水器移机费150元+沙发360和床头柜70（可省略）+杏子色的地坪漆
心情：极度烦躁。就是上班听到客人说话都想跑过去给他们几拳让他们闭上嘴别吵。很焦躁不安的感觉。
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湖北省
晾衣架也没有买。
就垃圾桶和桌子62+拖把14+扫把7元
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热水器这几天把其它房间的拆过来。手工费100左右。
排插买了。
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今天开始练了两把侧方停车，没搞会。
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湖北省
计划购入：热水器好太太40L 219元+立体多层晾衣架29+垃圾桶和桌子62元+桌布14+拖把14+扫把7元
沙发不买了。把必需品买了就行。把买沙发的钱丢存钱罐。
合计345元支出。（热水器也不买了，126元解决问题。算多点，150元，因为还有几个排插没买）
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湖北省
打算把灯泡投影仪+幕布一起卖掉。大概卖个400应该好出手吧。
这个东西本身就是配合小房间使用的。搬家之后用不了，出掉比较好。
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湖北省
想了一下，桌子翻新麻烦了，直接桌布，然后钉几个图钉固定。
但是翻新的帖子还是可以买一点试试，因为厕所的门可以练手贴一下。如果合适的话，应该有用处的。
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湖北省
一个星期没量体重，就是装修的一个星期，我艹，体重到了146了。
吃了饭后这么重。我前几天狂吃花生的时候还在想，放纵几天。
深刻认识到了人过了28-9岁之后，随便吃什么都胖。
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练车第四天。倒车入库第二天。
点位记不住，本身记住的，第二天又忘了。
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已经装修好了。
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明天搬到顶楼住。
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遮阳的窗帘等粘钩到了就搞上。但是我觉得可能不会经常用。乳胶漆要重新把刚刚做了放水的那面墙处理一下。
投影仪支架，置物架、书架、沙发、靠厕所按一个热水器+浴盆+镜子，这个可以一步步来。
不锈钢的存钱罐里面扔了460-490元左右吧。
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以后跑外卖的钱当生活费，工资和其它的收入直接扔里面。
新房间的物品：桌子翻新的贴纸、拖把、拖鞋、插线板、钢钉、能放洗漱用品的置物架、路由器wifi装楼梯，因为二楼的制造业信息科同事可能要用。
一步步来吧。
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湖北省
跟我妈打电话说了我婆婆买一堆保健品的事情，我妈说：你姨给她说了的，把婆婆说发气了，把姨姨骂了一顿，这么长时间都没来看婆婆了。
我说：我把这些东西的照片拍下来，給那边举报掉这个门店。天天骗老人钱。她要喝自己网上正规店里买大牌的。
我妈说，那谁说都没用的。
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刚刚我又叫我婆婆过来给她说，她买的都是假冒伪劣，要喝羊奶就喝羊奶，别买这些东西。
我婆婆勃然大怒，说，你当我老糊涂是傻子，说了一次，上了当还上当，我没老糊涂，上次你姨姨说我就把她骂了一顿这么长时间都没来，你还跟我说这个，我这还是有钱，要是没钱问你们要钱还得了。
我说，好好，你不买这玩意就好，要喝羊奶就喝羊奶。别买其它的玩意。
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湖北省
缺少投影仪支架两个或一个，一个的话另外一个就用置物架来放轻的投影仪。
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书架一个、沙发一个。
泡沫箱子种菜的几个，种点爱吃的。
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湖北省
小屋不铺木地板，决定自己卖地垫铺。
怎么说地垫肯定是要铺的。不然看起来太丑了。
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湖北省
整了个铁箱存钱罐，只进不出的那种。按照365天存钱表来存钱。
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当然，我对这个存钱表-表示疑惑，因为到后面的每天都要存200多-300元，这已经超过我的收入了。
不过我想了一下，我不一定要按365天存，而是把它当成一个填表游戏。
365个格子填满为目标。
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湖北省
旧桌子跟凳子也想办法翻新一下。
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湖北省
额，硬盘要去电脑店查一下有几块是好的几块是坏的。
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湖北省
明天去驾校正式练车，明天不装修，所以家里说清闲的。练车之后整理一下物件，起码要在一楼住半个月以上才能搬上去。
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空调找人拆了。
沙发找卖家。
衣柜要找人打一个。
其实打的衣柜不太好，还是应该找闲鱼上面那种易出手的家具。
这样相当于把钱固化为了使用权，就跟自行车和动感单车一样，不喜欢了随时就出手了。
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湖北省
动感单车卖了230，用了一年左右，可能差几个月一年吧。
（我只能说过去的一年过的太快了，我干。让我记忆有颜色的还是21年末到22年末）
总之，不亏，用不上的东西出了。
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还行吧，相当于一年之花几十块。
买这些家当相当于把钱固化为了使用权，远比留在自己手上浪费了好。
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最近新买几套春秋装。拼多多上真好用，特别是无条件退货和运费险+上门取件。
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湖北省
目前体重，空腹138左右。
中午进食一餐，腹胀。
上午搬了很多东西，感觉心率平稳，从4楼搬到一楼然后反复上楼十来次。
但是体感轻微疲倦。
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四、易驱线到了，几块硬盘一个都没有反应。怀疑是线材的问题。决定去电脑店直接插主板上面测试硬盘。如果是好的，则去买个硬盘盒。
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目标体重调整为125。
缺口15斤。
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湖北省
今天清理顶楼卫生，准备装修，翻到了16年初去女同事公司上班时候的体检报告。身高170，体重120，血压110-70，心率70。异常健康。
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湖北省
目前体重小嫂子的说法是我不胖不瘦的挺好的，体感非常强壮，精力无处发泄
这几天都感觉精力非常旺盛，就是力气很大一点都不疲倦的感觉
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湖北省
明天把喷壶带着，装上二氧化氯和双链季胺盐消毒液，把上班地方睡觉的沙发给喷一下。
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湖北省
五、闲鱼上面有笔记本的硬盘。其次，有床和沙发可以整一个。
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上班的时候电瓶车充电。运动运动运动，最近明显感觉精力旺盛无处发泄。
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湖北省
四、等易驱线到了把家里的硬盘的数据整理一下，还有电脑主机。
然后把硬盘的数据放到一块机械硬盘里。把剩下的硬盘和主机配件凑一个好主机，卖掉多余的零件。
换一个移动硬盘。
移动硬盘多拷几个PS4的游戏，其它的可外界到下载机下片。
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湖北省
也就是目前手头三个事情：
一、找人拆空调。
二、硬盘的外驱线到了开始用工控机小主机疯狂下片。把几块硬盘都装满。
三、整个电烤架。炭烤架挂闲鱼卖掉。
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湖北省
待办：自己把碳和烧烤架整理好。
买个烧烤的刷子和烧烤料+生抽，盐和辣椒面。
自己给自己烤王中王的火腿肠和韭菜吃。
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烧烤架整个电烤的。炭烤的烧烤架挂闲鱼卖掉。
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湖北省
体重138，早上进食一餐。
最近几天，每天都狂吃花生，龙岩花生。饱腹感强，膳食纤维多。
每天都是高碳水，没有摄入蛋白质。
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湖北省孝感市
今天还是自己煮面吃的，吃完就去送外卖了。送了85多块钱。高峰期都出去了吧。
连续第三天送外卖了。
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抽空把空调拆下来卖钱。
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湖北省孝感市
连续第三天送闪送了。
今天闪送赚了40.大概2个小时
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湖北省孝感市
待办：过几天把放跑步机房间的床搬到二楼放着。
理由是这个房间本身缺少一个床，原来打算有人租房的话就把一楼的床抬上来，但是这样明显很吃力。
而且这个房间的床上只是放了很多书。
我应该搞一个书架放书。或者起码腾出一些位子给健身器材或沙发。
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待办：袜子明天再泡一天，床单跟被套也消毒一次。把鞋子也洗一次。整点碘伏泡。
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湖北省
搞不了，要64位系统。我装的32位的，内存低了不适合装64
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湖北省
win系统下的NAS：Nascab——Winnas简单方案：实现照片、文件备份等。
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今天把这个搞掉。过一段时间把硬盘架搞上。把手机里的照片都备份。
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湖北省
早上140
昨天一天都是吃的出前一丁煮面，大概吃了3包
今天早上吃了两包
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湖北省
外面绑架了一直哈几米
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湖北省
找空腹140.9
饭后，141.9
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湖北省
设备-折腾：https://www.hao4k.cn/thread-44770-1-1.html
win系统下的nas
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湖北省
血压126-76 心率59
体感很饿。疲倦
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湖北省
睡衣测量：140.9
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湖北省孝感市
把花呗和借呗的欠款清空了。
其实百度的也能清空。但是暂时先缓一下。
目前就剩2500元负债了。
额，还有家里人的加起来4k。
先把网上清空了再说吧。
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手里还有几千块钱。
真的是赚的工资基本都怎么花，全部都用在日常必要支出和还款上面了。
存钱可能对我来说不是一件难事了。
【这是一个极好的习惯和开始，要保持。】
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湖北省
两餐饭后，体重143
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湖北省
两餐饭后，体重143
虽然看起来不胖，别人也说不胖，但是我感觉这个体重已经是发胖的极限了
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湖北省
两餐饭后，141.8
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湖北省
决定看一本书：像阿德勒一样思考
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湖北省
修正一下，饭后142.6
把外套和手机放一边测量。
真实体重应该在142
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湖北省
狂吃2天，两顿饭之后体重146
难受死了。
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湖北省
上班100天了。
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湖北省
坏跑步机卖了10块钱，让收废品的上门回收了，他看重了我的几个凳子，也要回收，我把我的台式机20块钱卖給他了。
卖完我就后悔了，并不是电脑值不值20，主板大概率放坏了，电源也可能是，问题最大的是，我的硬盘啊。我去
我忘记把硬盘拆下来就卖給他了。
硬盘里很可能有很多我以前写代码时期留下的历史资料。
我居然把我的回忆20块钱卖了。
我搞忘了这茬，单线程大脑。
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湖北省
吃了一些三只松鼠的红枣，纤维素很多，饱腹感很强。
这些东西可作为减肥的常规食物。
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湖北省
体重141.4，穿睡衣测量，吃了很多坚果零食
已经确定了，坚果这玩意真的饱腹感强，而且吃不胖
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湖北省
@蛋友170071e2fa63c
24，属于刚刚到过重那一栏
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广东省珠海市斗门区
你BMI多少？
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湖北省
饭后，睡衣测量，143
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湖北省
饭后，睡衣测量体重141.8
皮肤状态非常好，嘴唇的颜色也很红，气色好的搞不懂了
明明昨天晚上几乎一晚上没睡，还吃了很多零食坚果，也没运动过
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湖北省
体重142，正常穿衣测量
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湖北省
睡衣141.5
吃一餐加零食测量
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湖北省
也确实是跑步机坏了，自行车卖了之后没运动了。
明天重新搞一个走步机回来。然后开个哈啰单车月卡。
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湖北省
体重禁食线设定为145。穿衣体重145就禁食，降低体重。
因为现在看起来不算胖，但是不能继续长肉了。
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湖北省
晚饭+宵夜后143.5
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湖北省
今天休息。驾校刷学时的车也没电，电瓶拔了。
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下雨，也不方便做其它的事情。决定送一单闪送。正好2月1号重新开始。
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湖北省孝感市
腹泻24小时，从昨天回家吃了饭就开始肚子疼，然后一路疼到凌晨几点，早上下班吃完饭又继续疼，直接便血。天天搞一些放了不知道多久的食物吃。保健品倒是卖的堆起来。
喝了两包蒙脱石散才好了。
搞得我芬达都不敢喝了。
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湖北省
体重142，啥也没干，睡觉也就睡了一个小时
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湖北省
啥都没干，今天。跑步机也没去搬。感觉根本抬不上楼。
放弃吧。再好的东西抬不上楼也没用。
明天看个走步机，这个应该能抬上楼。
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湖北省
体重141，穿睡衣测量
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湖北省
今天去看了跑步机，非常好，而且便宜，才200块钱。
我觉得这玩意就是当废铁卖的，很新，基本上没用过。材料也很扎实。
但是，太大了，根本抬不上去。我的楼梯很窄。
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真的很可惜。
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看了自行车1500多，不买了。觉得还是跑步机比较实用。跑步机是别想了，搞个跑步平板看好不好抬。
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逛了超市一下，发现现在物价涨的可怕。
南乳花生100g的卖7块还是8块，这玩意我22年天天吃，那时候顶多4块钱一包，就是150g的都不会是7块钱。这还是大超市的价格。
然后一小盒熟食鸡肉7.5块钱，这种打折食品一般都是卖3.5、5块的，感觉也涨价了。
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湖北省
刷学时：2个小时20分钟
剩余接近12个小时。
一个星期可以刷完。
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湖北省孝感市
想买一个带电瓶车功能的自行车，这样我就能骑车送闪送了。
设想是：白天骑车在外面乱逛，然后听到单就电瓶车功能去送，没接到单，就骑车逛街。
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当然，主要是因为我把捷安特山地车卖了。现在缺一个自行车。
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学到一句话：【生命有限，不要因为害怕而阻拦了过多的尝试。】
给我有一点启发。
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湖北省
记起来了，昨天早上吃了华莱士一份，然后回家自己煮了两包面吃了。
晚上还吃了很多花生。
是这个原因。
确实不能吃这些玩意了。
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还是在家吃饭。
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湖北省
还是穿睡衣+没进食+没喝饮料的情况下测量，都有143了。
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湖北省
体重143，早上回来眯了2个小时。
没有刷学时，教练员退掉了。
这个体重很不正常。
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湖北省
这两天，每天下午吃完去年就买了的面条就觉得很困，然后就半躺着想眯一会，然后直接睡两个小时。
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晚上不吃饭。
这睡眠很不对。
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湖北省
把家里卫生打扫了一下，包括步梯，但是没包括四楼。
四楼才是重灾区。猫在上面拉的。
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还有一些喝过的饮料瓶子没有捡下去。等收破烂的来了叫他上来捡。
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月尾修跑步机的还没联系我，我就打算把跑步机当废铁卖了。
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动感单车也挂闲鱼了。
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还有几个显示器+旧投影仪+硬盘和内存，打包出了。
硬盘决定还是不那么着急的出掉。里面可能有一些我以前写代码时期的奋斗成果。虽然没用了，但是等以后结婚了，重新用那个硬盘开始继续奋斗也不错。
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心情马马虎虎，但是好的地方是照镜子被自己帅到了，看起来很阳光。可能是这段时间夜班没怎么跑闪送，看起来皮肤很好的缘故。当然，更加可能是天气好。
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湖北省孝感市
决定用这个win板+蓝牙鼠标，上班的时候打网页游戏，或者网页fps。或者求生之路
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湖北省孝感市
判断一个人对你是否有好感，比较简单的方法就是给她零食看吃不吃。
如果零食都不吃，那肯定是没好感。
我感觉。
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湖北省孝感市
某大师：过的好的人表达欲会削减。表达欲旺盛的人，一般是在人际关系中没有被满足的人。
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湖北省
学时剩余10小时。
这个月尾之前刷完。
刷完学时就考虑拔牙。
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湖北省
打算把动感单车也卖掉，卖个220块钱吧。不知道好不好卖，不好卖就当衣架挂着。
我买这玩意是为了每天都骑自行车的，但是我错了，这玩意跟自行车是两回事。
使用频率最高的还是跑步机。动感单车一直就是吃灰的。
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湖北省
自行车500块钱卖了。
一个中年妇女买的，我告诉她刹车线要调，擦轮胎，变速不太灵敏。
她说：这个不懂哦，是我小孩要的。
我说：你小孩多高。
她说：175.
我说：那骑这个车正好。
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她很爽快的转账给我骑上就跑了。
刹车擦轮胎会骑的很费力，但是我看她骑的很快，体力意外的好。
说是住我家对面。
我估计就是女同事的那个小区。
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湖北省
决定以后不在外面吃饭了。
就算是2块钱的葱油饼也不吃了。
因为我发现我现在最大的支出就是花在吃上面。而且看了日记，我22年5月份体重125斤。最低的时候体重122斤。
现在减肥都胖了20斤。
绝不可松懈，减肥是一件需要长期坚持的事情。
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跟家里人说了晚上不吃饭。
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湖北省
把去年这时候买的煮面吃了一包多。
吃完就后悔了，热量肯定超标了。
体重144以上了。
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湖北省
j8，体重到了144斤了。
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跑步机当废铁卖了。中午收废品的上门来拿。
自行车也当废铁卖了500元。不一定卖的出去，因为刹车我没调。
这两个玩意的残值算是被我使用出来了。
不算亏吧。
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就是要买新的了。
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湖北省
迈向未来的倒数10秒看完了，木村拓哉很帅比，不屈不饶，而且还是好结局
其实我看到后来不是为了看木村拓哉，而是满岛光演的眼镜妹，我看完才发现我艹是满岛光，15年給根性青蛙配音的满岛光。
她的粉丝我记得15年就很多，贴吧很多人称她为光妹。
看完这个电视剧，我觉得真的很有意思。根性青蛙和这个电视剧，都很有意思。
木村拓哉反而一直都是那个样子。
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湖北省武汉市
混社保这回事很多女的都在做，我现在理解她们的想法了：本质上是对未来放弃了期望（不切实际），但是缺乏生存资料，于是找个班上，并没有指望上班能改变什么，只是没有什么想做和能做的事情了。
因为我现在就是个大混子。
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湖北省
看到一个大师说肉蒲团的未央生因为年轻的时候性饥渴没满足，导致后来结婚、换了狗肾纵欲过度，所幸被道人点醒，知道过去没满足的不能被现在满足。过去的就过去了，要为未来做打算。
（不知道这个大师是不是扯淡。）
跑步机马达被我跑烧了。
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湖北省
吃左旋肉碱后跑步半小时，把跑步机的电机跑烧了。
我艹，又要出血了
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湖北省
服用左旋肉碱，15点跑步一小时。
距离上次理发过去了一个月，头发终于可以再理发了。
决定这几天找个好一点的师傅给我理发。我艹。
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湖北省
刷学时发现驾校放假了，微教培的机器空开被关了，空开在宿舍里。
打电话问教练，打不通。
恶心、这样我可能要等他们过完年才能继续刷学时，后悔在这个J8驾校报名了。
开始就觉得很会糊弄人。
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湖北省孝感市
木村拓哉的《迈向未来的10秒》好看，很燃
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湖北省孝感市
今天算是吃多了。
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湖北省
晚上不想回家吃，也不想出门，在家宅了一天，吃外卖，16.9.
心情极度郁闷。
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湖北省
体重142.8
吃了两顿饭后测量。
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湖北省
吃餐厅两碗豆丝，本身不想刷学时的，还是去了，发现去晚了，车被人占了。回来把美团圈圈上面的劵核销了，2个炸鸡汉堡华莱士的，我只能说白色的酱汁酸甜的很好吃。
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感觉很玉玉。很冷，零下5°。
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湖北省孝感市
明天要跑闪送了，不管愿意不愿意，因为开始收我账号管理费了。
一天扣3块钱。
现在冬天，天天有溢价。
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湖北省
早饭吃葱油饼2个，2块钱的千层饼+一杯豆浆，体重141.2。穿内衣测量。
我有预感，以当前的运动情况每天10km骑车+左旋肉碱，我恐怕一个月瘦10斤可以。
因为我食欲并没有抑制，如果控制一下食欲，效果应该会很显著。
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眉毛生长液有用，具体的说它没有让我的眉毛变的多么浓密，而是让那些已有的眉毛变长了，导致洗脸之后发现眉毛原本很淡的，变得黑了一些。
自行车变得很不好骑，我怀疑是刹车的问题。暂时就这样了，只是为了锻炼身体。
下午继续跑步1个小时。
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湖北省武汉市
刷学时1小时28分，看完迈向未来的10秒，木村拓哉很酷炫，剧情开始有意思了
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湖北省
体重142
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湖北省
115-74 76，但是这两天早搏开始了，今天上午来了两三次轻微的早搏
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湖北省
刷学时1个半小时，剩余18个小时。
骑车10km，服用了左旋肉碱，感觉很强壮。
血压119 73 心率84
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湖北省孝感市
看了一篇文章，说的是女性喜欢的都是长相阴柔，身材够瘦的。跟男性喜欢的是相反的。
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湖北省孝感市
吃了两个蛋，然后回家又吃了一碗饭，我觉得这样肯定会胖。
很不理智，下午不应该煮那两个蛋吃的。
吃了葱油饼就应该够了。
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明天骑车去驾校刷了学时之后我应该回家跑步。
一边平板连接投影仪一边跑步起码30分钟。
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湖北省
驾校剩余20个小时学时。
闲鱼上面发现了3元一个华莱士汉堡的劵，买了2个炸鸡汉堡的劵没用。
明天当早餐。
麻了，不知道干啥。
下午骑自行车去刷学时或者回小区房子看看，大半年没有去那个房子了。
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湖北省
体重142
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湖北省
早上驾校附近的超市对面吃了葱油饼，4元2个。
刷学时2小时。
看完了金凯瑞的《一个头两个大》，以及木村拓哉的《迈向未来的一秒》，里面的校长真的好看，满岛光也在，内田有纪真的顶。
查了一下内田有纪居然演过伦太郎，我以前看过没印象。
服用左旋肉碱后骑车10km。
睡眠应该在7小时。
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湖北省
早上驾校附近的超市对面吃了葱油饼，真的好吃。6元2个。而且还便宜。
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工业园很多早点摊，我观察了一下招牌，有几个写着南门XX，这个南门指的就是大学的小吃街，怪不得味道很好而且实惠，原来是夜市小吃街白天在这边摆摊。
我觉得他们的收入绝对够高的，一天起码3-5百，也许不止吧。
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血压有一点高，但是后来测量又很正常。
腕带式血压计不准。
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吃花生来防止多吃非常有用，纤维素高的食物，并且有壳，进食慢。很适合减重。
没有量体重，但是已经开始瘦脸了，这个体重。
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湖北省
金凯瑞的《好好先生》看完了，感觉还行，这个电影居然是2008的。
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湖北省
自行车上了润滑油，很轻松了。
刷学时2小时22分钟。
我的平板在更长续航模式居然能坚持4个小时以上。太强了。
骑车10km以上。回家跑步30分钟。
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湖北省孝感市
科目四学时刷完了。
还是很着急。总是焦灼的状态。
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奥利司他到了。吃了汉堡。也就是这玩意到了才敢吃点热量高的。
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自行车链条清洗剂喷了，还没上润滑油。雨天，也没去刷学时。
左旋肉碱不敢吃。
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湖北省孝感市
刷科目四学时一大半。
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决定：明天卤蛋10颗、超市买冰鲜鸡腿，卤鸡腿、卤毛豆。
放冰箱冷藏。
如果我没什么正经事情搞，就搞搞这个事情。
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湖北省
买了左旋肉碱冲剂，运动前喝。
体重一定要减到135。穿内衣体重这么多。
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理想状态应该是夏天128以下。
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湖北省孝感市
不敢拔牙。怕疼。
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刷科目四学时中。
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问了华为认证的考试，贵。交钱给培训机构肯定是不行的。不如自学、
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湖北省孝感市
没有穿新衣服，计划把智齿拔了。问了植贝尔口腔医院200。还有一家我常去的口腔医院，明天给我回复。应该是植贝尔便宜一点。
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开始刷科目四学时。
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湖北省
没有运动和刷学时。
睡了一整个白天。香。
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决定月尾或者驾照考完了，去把智齿拔了。植贝尔连锁口腔医院，200块钱拔牙。
自行车买了润滑油和除锈剂。希望能让它骑起来省力一点点。
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今天刷科目四的学时吧，10小时。
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体重穿内衣测量：140.3，不胖，但是不瘦。要足够瘦，起码腹部要完全平坦。
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决定今天开始穿新衣服。还有好几件新衣服没穿过。
提前还了一部分钱，现在只剩两个月就结束了，565+205=770元。
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还有可支配700元过年。呵呵。
自行车是别想买了。拔牙计划也延后吧。
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湖北省孝感市
我问了教练，我科目二点学时刷完了，是否可以科目三、科目四的学时一起刷。
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教练说可以。
决定一起刷学时。
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今天没运动，反而吃了不少。
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湖北省
@HolyC
孝南的啊，离武汉60公里呢，你要是孝南的还差不多
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湖北省武汉市
你家房子在哪里？ 我5月底打算换房子，可以租一年。
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湖北省
今天看驾培小程序的复审学时，才发现一天最多刷4个小时，超出时间不算。
真的恶心。
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最少还得一个星期刷学时。
根本不可能过年之后拿到驾照。
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如果有一个波折，手动挡挂科，那3月份拿到驾照也不是不可能。
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湖北省孝感市
想了下，不能换公路车，理由：一、我的钱要赶紧把债务清空了 二、我已经有一辆捷安特了，如果不是驾校让我想起了，还是在家吃灰。 三、我没时间骑，我家里跑步机和动感单车就是为了节约在外面骑车不能刷网页端机会成本。
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明天发工资把钱全部都还了吧。早晚要处理的事情。
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湖北省
体重141.5，饭后穿睡衣测量。
吃了就胖。我艹，必须是饿着的状态才会瘦。
胖1kg左右。
继续去刷学时+骑车，10km。
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湖北省
上午刷4个小时。骑自行车很快的速度10公里。
剩余4小时。明天能刷完。
也许下午就能刷完。
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但是下午不确定想不想去。
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完成：【vwant看完了，阿部宽和堺雅人还有二宫和也，一起演了个大烂片，我艹】、面具怪杰看完，还行吧，很丝滑，决定把金凯瑞的电影都看一遍
血压122-77 心率72，运动后的血压心率，非常正常。
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湖北省
上午刷2小时。
下午去有人了。
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剩余6小时。
剩余30小时。
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下午看了一下经济状况。暂时我是润不掉了。先安心上到3-4月份之后。
吃了6块钱的饼，然后下午吃了9块钱的饼。今天吃饭花了15元，很离谱。应该去餐厅吃的。
16点30再去驾校一趟。
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湖北省
下午刷3小时
进度：7/16
还有9小时学时要刷
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9+24=33小时
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不能着急，慢慢来。
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或者刷了这9小时，后面的花钱买学时吧。
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湖北省
体温35.9°，昨天是36.5°。确实昨天有一点发热。
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心里盘算着把自行车换一辆美利达的便宜货公路车。
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湖北省
近度：4/16
还有12小时学时要刷。
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湖北省
真尼玛离谱，昨天闲鱼上面一个黄毛问我租房我不太愿意租給黄毛。
今天一个女的打电话问我租房的事情，听声音是小姑凉，感觉也不太稳定。
加了微信，给她发了房间照片，聊得好好的，给我发了十几张自拍，然后马上撤回了，说发错人了。
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其实我看她问是合租吗，就应该马上意识到这是个不太聪明、没有社会经验的小孩，因为，在社会上面混过几年的都会对租房的价格大致了解
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打电话问了一下我家里人，说不能短租，最起码租一年，我心想，那你这房子就很难租出去，说话跟好玩一样，还租一年，现在外面工作变动的该多大，一年别人工作搞不好都换了几个，真就是宁可空着也不租吗，脑子不知道怎么想的
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湖北省
睡醒，血压125-80-60，非常健康。
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湖北省
还有一个可能性，就是昨天没带口罩。
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湖北省
今天整不明白怎么回事，反正晚上又把我吓到了。
再一次提醒我，虽然我现在很健壮，但是这种健壮还是很虚，没睡好、病毒、吃了过敏的东西，都会让我瞬间体验到那种对身体状况失去掌控的恐惧感...
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刚刚吃了华莱士，体重142，胖1kg。
非常的不理智。休息一天就22点跑去买华莱士暴饮暴食。
好容易体重到了140，瞬间吃回来。
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健壮、健壮、咖啡因绝对不沾了。
我的身体并没有我想的那么强壮，稳定性很差，咖啡因、感冒、病毒，都能极大的影响我的植物神经，导致我血压和心率的波动。然后随机惊恐发作。
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【每次对身体失去掌控感，那种笃定、平稳的情绪瞬间就被恐慌不安替代。】
凌晨，早已恢复正常，120-70，72。未进食时，心率58。
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明天开始重新服用鱼油、维生素D、补充纤维素，减少热量的摄入。
自行车确实考虑换一个了。
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湖北省
晚上可能是没睡觉+喝无糖可乐的原因。
血压飙到了160-90，心率80多。
直接把我整惊恐发作了。回家两次测量血压+吃半粒替米斯坦。无果。
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请假回来，血压马上降到了123-77，心率56.
非常不正常。
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暂时未找到原因，多半是喝无糖可乐或病毒感染前兆，或是没睡觉，导致的交感神经症状。
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出门去驾校刷学时。不能浪费请假的时间。艹。
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湖北省
增加一个行为：把《鸟哥的Linux》看一遍，然后研究一下Linux下的编程语言。虽然短期用不上，但是以后我还想现实里找工作，比必须对Linux熟悉。
这个事情以后有机会的时候弄。
暂时优先级在华为数通的后面。
OO [0] XX [0]
湖北省
下午又刷一个半小时。骑车来回。
今天骑车大概接近20公里。
体感，疲倦、累、困。
体重143
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湖北省
调了变速器和链条，还是不太好骑，虽然骑的很快也轻松了一些。
但是试过了美利达店里的平把公路车之后想换一辆公路车。
价格1500，也不贵。
打算把我的捷安特骑几个月就卖掉，700块钱应该好卖把，然后贴700买一辆新的。
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租房在闲鱼上面发布的信息，马上就有租客询问，把开足疗店转让的那个房子租出去，但是看租客的头像是一个年轻的黄毛，而且要求很多，又是要洗衣机又是要空调，房租300就要求这么多，感觉有一点不想搭理他。如果是个女的，我就鸟一下，但是黄毛一般不稳定，短租的为主。
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湖北省
刷学时1个小时38分，一边看堺雅人和阿部宽的新电视剧vivant，感觉虽然很扯淡，各种地方都很牵强，编剧就像没正儿八经上过班，也没什么社会经验，但是堺雅人和阿部宽还是很有意思。
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被打电话回去说查银行流水。打印了半年的银行流水。
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最后一针狂犬疫苗也打了，医生说，你有3个月的绝对免疫期。我可以尽情我玩猫玩狗3个月了。
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决定去调一下自行车的变速器和传送链条，美利达专卖店说30块钱。
看是15号之后去吧。
然后开始每天骑车10km。
下午继续去刷1个小时学时。屁股坐不住。
OO [1] XX [0]
湖北省
跑步30小时以上，出汗
OO [0] XX [0]
湖北省
刷学时这个事情很恶心，40个小时，400块钱。但是我已经打定主意不花钱刷学时了。
意想不到的卡要。
OO [0] XX [0]
湖北省
决定增加一个行为：最近空下来了，就去看YouTube，高强度的刷一段时间YouTube。
目的：一、找回刷网页的快感。现在微博煎蛋知乎，这三个平台已经很长一段时间都没新信息出现，无聊。二、看看有没有值得关注的新信息。
OO [1] XX [0]
湖北省
体重140.5，下午睡后穿睡衣测量。
睡眠时长：8小时以上。在家睡眠11-16点，4个多小时。不正常。睡眠时间太久了。
血压118-77,67。
最近心率很平稳。
体感良好，不疲倦。
皮肤状态：尚可。嘴角有一点发红。
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稍后跑步1个小时吧。
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OO [0] XX [0]
湖北省
波折：抓人的罪猫确定跑了。顶楼没有找到，楼道没有找到，床底下也没有找到。
明天最后一针疫苗。
去驾校刷时长，发现微教培的中控机器无限重启，打电话问教练，答：你中午或者下午再来，他在送考，这个机器估计充电线掉了。
OO [0] XX [0]
湖北省孝感市
是这样的，性格差的猫狗就应该人道毁灭。
我查了一下，十日观察法只适用于免疫率百分百的发达国家。
而我国的传染病学（教科书）第四版曾经明确给出一个十日观察法的反例，推翻一个事实只需要一个例子。
更何况是写在教科书上面的信息。
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所以，被猫狗抓咬了，直接打疫苗，没有别的选择。
OO [0] XX [0]
湖北省孝感市
看到一个大师说，如果现状不好，收入不佳，哪怕是父母需要钱一般用途，也不应支持。
正确的使用方法是投入到物质资料再生产上面，扩大现金流，而不是把钱花在一般用途。
【就是那个9adgq，38万粉，语法很奇怪的大师、读起来文章语感很差的。】
OO [0] XX [0]
湖北省孝感市
体重140，下午睡后穿睡衣测量。
睡眠时长：8小时以上。
OO [0] XX [0]
湖北省
我们都29，男朋友没存款，我们想结婚，能过下去吗? - 黄云汉的回答 - 知乎
https://www.zhihu.com/question/638696511/answer/3355411275
大师说：做人要有结果思维、不结婚为什么谈恋爱，谈恋爱是有机会成本的，不要搞消费情绪价值、不要为了娱乐谈对象
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大师想的跟我想的也差不多。
OO [0] XX [0]
湖北省
现在这样的进度绝对不行。
要在车里枯坐40个小时，刷学时，才能练车。
就算我每天坐4个小时，也去了10天。
也就是1月20日了。
每天早上8点去，12点回。
这样坚持10天。
每天坐2小时，就是20天。
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好像也不是不能接受的，20天。
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决定先每天刷2个小时学时。
很想花钱刷学时，但是考虑到现在没钱，所以只能选择花时间。
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广东省广州市
虽然但是，24年了兄弟...
OO [4] XX [0]
湖北省
@柴郡猫的笑
怕无聊，我在外面运动都是骑自行车。
在家跑步的好处是可以一边看投影仪，我給我的win11阿童木的笔记本配了个无线飞鼠，可以一边跑步一边刷网页。节约机会成本。
这个习惯不能说保持的很好，但是也能保证一个月10来天以上的运动。
每次起码30分钟的慢跑。
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湖北省
26年拿毕业证。 【下面就是小自考本科就完事了。】
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刚刚把登记照发给学校那边，我不戴眼镜太丑了，跟瞎子一样，双目无神，焦炉都散了，我怀疑是这个眼镜的问题。
换了一个眼镜半年多，体感度数一直上涨，我之前的那个眼镜戴了五六年都很好。就换了这个眼镜，很草，不到一年就感觉度数疯狂上涨。
下个月去配镜的地方重新验光配个眼镜。
OO [0] XX [0]
湖北省
理想生活：找个结婚对象，最好是女同事。然后在16年公司附近的公租屋里生活，因为那边是城市边缘，有大片的荒地和旷野，还有水塘。
能够让我实现种菜养鸡养鸭的生活。
我的理想生活是上个能干自己事情的班（这个能睡觉的夜班保安算低配版），然后白天搞自己的事情，找个人晨兴理荒秽，带月荷锄归的田园生活。
没事骑自行车去郊外逛几个小时。
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我觉得这种生活应该不远了。就差一个结婚对象。然后结婚后跟我研究如何种菜养鸡养鸭。
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农村独立开发者每天的伙食
https://zhuanlan.zhihu.com/p/676768588
这个老哥的生活就很好。我以前计划过重新把代码捡起来，然后继续网上接单，直接去公屋那边隐居。
但是想想不现实，找个不费劲的工作明显更加简单。
我第一次看他的文章距今起码一年了，这老哥好像折腾了2年多吧。实际上他的产品应该是没赚到钱。但是看他乡村养鸡养鸭钓龙虾钓鱼很爽的。
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【当然，这只是理想状态。 偶尔过一段这样的日子还行。市区住久了，去那边人少的地方住十天半个月，修养一下还是很好。长期不方便打工。】
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湖北省
驾校这个事情就是意想不到的波折。居然有坐车里刷学时的说法，而且加起来有24个小时。相当于我行政班在车里枯坐3天8小时才能进入学车流程。
简直形式主义到了极点，我怀疑是这个驾校的问题。
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湖北省
@popin
我脸泛红是以前玫瑰型痤疮的后遗症。
有用药，改善很多。
用过护肤类的修红霜，感觉对普通泛红有帮助，对我这种没帮助。
我现在是不风吹烈日晒，我的皮肤都是正常的。
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骑捷安特自行车总路程8公里去驾校刷学时40多分钟吧。总计学时1/12
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这么早走是因为手机没电不能玩手机，平板电脑放电瓶车里了。
只能去驾校干坐着。很无聊。
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【骑车8公里，下午跑步30分钟以上。、皮肤用药，状态尚可。】
血压112--70，心率82。感觉心率还是有一点快，可能是运动后的吧。
血压倒是非常正常，这说明我休息的很好，交感神经很稳定。
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研究一下咬人的罪猫如何处置。
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福建省
虽然都是跑步，但是跑步机上和场地的感受是不同的，场地和路跑又不同。大体重零基础开始跑步最容易因为枯燥无聊放弃了，去河滨步道或者公园体育场，跑跑停停也没关系。另外，面食碳水太高了，正常吃米饭就行。（其实每周有那么几天在运动吃什么都行）
OO [1] XX [0]
湖北省孝感市
上班算70天了。
70天足够我把驾照考了。但是我没有利用好这70天。
剩下的时间不能这么浪费了。
要提前把事情都做好打算。我太浪了。我所有的问题都是【有预，但是无行动。—— 下次要先行动，再谈有预。】
OO [0] XX [1]
湖北省孝感市
决定整个存折存一部分定期。我一直以来的习惯就是赚多少都花掉，但是实际上没钱的时候我也能不花钱。所以，换成存折，应该是能存下钱的。
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决定把狂犬疫苗强加针的下一针退掉。
因为一是已经打了一针了，下一针得三天或者五天后打。
但是猫已经被我抓到了。如果猫在下一针之前状态都是正常的，那我的最后一针可以不打。
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安徽省马鞍山市
脸泛红可以试试洗脸后立即涂保湿。护手霜、大宝，或者含甘油的透明的润肤露都行，一天一次，一般过几天会有好转。
OO [0] XX [1]
湖北省孝感市
一辈子都在犹豫，真到了需要选择的要紧事，就胡乱选择一下。【一定要事事有预，否则到紧要关头临时抱佛脚是不行的。】
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准确的说，是1356元的额外支出。下个星期发工资，首先就还款的事情都处理了。不能把钱留手里。
短期先把钱还完了。
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湖北省
出门打狂犬疫苗加强针，256，开始给我的账单是393多，我吓一跳，两针四百，我问我这是国产疫苗吗，这么贵。得到确定回复后，仔细看了缴费单，有一个一百多的伤口冲洗。
我说，医生，我伤口都愈合了还冲洗什么，都快过了48小时了。
她很不爽的说，不冲洗后果自负啊
我说，你开始就没说冲洗的事情啊，我打完针走了，还不是没冲洗
她说，是让你下午来冲洗。
我说，给我退了，我下午有事。
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打完针去较小练车。教练说，两种搞法，一种你花钱买学时，一种你坐车里刷学时。
我说，花钱不可能，还是刷学时吧。
然后让我在车里干坐着。
【节约：冲洗费137+买学时费用，大概500吧。】
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给老人买的老年人手机到了。
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皮肤状态：泛红。被风一吹就泛红。
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血压：116-75-77。心率偏高。
体重：141（晚上睡衣测量）
体感：疲倦。
运动：无。
午睡接近3=4小时。睡眠超标了。
本月额外支出：PS4维修800+狂犬疫苗256+交管罚款300左右+給家里人买手机和取暖器=1400-1500元。
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还款大概1000元。
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湖北省
不能吃热干面了。出门打疫苗没开门。去练车教练说我不是说打疫苗去了吗，明天来。
骑车照镜子发现脸上明显发炎了，每次吃了热干面就会这样。可能是芝麻酱过敏。
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决定吃一段时间餐厅的粗粮红薯。
OO [2] XX [0]
湖北省
@销声客
选择吃热干面是因为这个真的抗饿，可以达到稳定一天两餐，试过鸡蛋酸奶减肥，无法克制的饥饿感。
我吃热干面都是不嚼直接吞的，能减缓消化的时间。
OO [1] XX [5]
云南省昆明市
热干面没什么营养，面和芝麻酱都是高热量的东西，对减肥很不友好，可以喝牛奶或者酸奶加鸡蛋，不够的话再吃点别的
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湖北省
早上吃热干面。
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计划去打一针狂犬疫苗加强针。下午。
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洗脸的时候发现一个非常神奇的事情：我的眉毛在使用了眉毛生长液一个星期，就明显感觉接近眉心那边的眉毛变得很黑很长了。我觉得会不会是心理效果。
观察了一下...不是心理效果，是真的长长了，也就是说原来短短的眉毛变长了，但是并没有变得很浓密，在洗脸之后，这些变长的眉毛就贴到了皮肤上，所以导致看起来变得很黑。
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OO [2] XX [0]
湖北省
记得以后每天早上吃热干面，不为别的，就因为这玩意真的顶饿
11点吃了刚刚到晚上要吃饭的时候出现了影影绰绰的饥饿感。七个小时。
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我的饥饿感的时间来源就是这个规律。基本上能控制到8小时内进食法。
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湖北省
单眼1.2模糊，特别是右眼。左眼还好。双眼1.2清楚。能猜出1.5但是看不清。
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